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Continuamos con los pequeños pasos que nos ayudarán a tener una vida mejor. Anteriormente vimos que hacer con los amigos y el tiempo libre y hoy le toca el turno a la actitud.
Hace unas semanas me llamó una amiga, no se encontraba del todo bien, se sentía prisionera en el pueblo donde vivía, encerrada y aburrida. Sentía que su vida estaba estancada, parada y se había vuelto lenta, sin motivaciones que le ilusionaran. Le apetecía hacer amigos nuevos, salir del pueblo y en definitiva un cambio radical en su vida.
El problema era que no hacía nada por cambiar eso que tanto le deprimía. A todos nos ha pasado muchas veces eso, a mi el primero. No nos gusta algo, nos quejamos y lamentamos pero no hacemos nada. Hace un par de años mi vida era algo absolutamente aburrido y deprimente, me encontraba en un círculo vicioso del que no salía y me pasaba los días diciendo: necesito que caiga una bomba en mi vida y lo cambie todo.
No es fácil tirar esa bomba, pero lo hice. Y mi amiga también. Yo me vine a vivir a Valencia y por primera vez vivía solo, me administraba mi dinero y comida, nuevos amigos, nuevo trabajo, nueva ciudad… no fue un cambio fácil pero mereció la pena.
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Mucha gente con la que me relaciono a diario no entienden porqué hay un día del orgullo gay o un día de la mujer o quizás lo entienden pero no lo ven necesario puesto que parten de la base que todos somos iguales, y eso les honra. Si mis amigos, compañeros de trabajo y familiares me lo permiten, hoy les voy a explicar la importancia y origen del orgullo gay, también extrapolable al día de la mujer, del niño, de la tercera edad o de cualquier colectivo discriminado. No pretendo dar lecciones de nada, simplemente exponer mi punto de vista y acercar un poco la cultura y origen de dicha manifestación que en muchas ocasiones se queda en las vergonzosas imágenes que se repiten cada año con cientos de hombres en tanga bailando borrachos. El verdadero orgullo gay es más que eso, tiene un porqué y un significado especial.
Allá por el año 1969, en un barrio de los Estados Unidos llamado Greenwhich Village, los homosexuales caminaban siempre por una acera distinta al resto de la gente. Por aquella época los homosexuales eran condenados a años de cárcel por el simple hecho de besar a otro chico públicamente, eran objeto de burlas y palizas en plena luz del día y no eran bienvenidos en muchos de los comercios de la zona, algunos de ellos aparecían muertos cada mañana. Quien haya visto Brokeback Mountain sabrán de qué hablo.
Un buen día en un local de ambiente llamado Stonewall ocurrió algo que cambiaría para siempre la lucha por la igualdad entre los homosexuales. Había pocos establecimientos que acogían a personas abiertamente homosexuales durante las décadas de 1950 y 1960. Los que sí lo hacían eran generalmente bares, aunque sus propietarios y administradores raramente eran gays. Las redadas policiales en los bares gays eran algo rutinario durante la década de los 60, pero los agentes de policía perdieron repentinamente el control de la situación en el Stonewall Inn y atrajeron a una muchedumbre, provocando que se rebelasen. La tensión entre la policía de Nueva York y los residentes gays de Greenwich Village produjo más protestas la siguiente tarde, y sucesivamente varias noches después. En cuestión de semanas, los residentes del Village rápidamente se organizaron en grupos de activistas para concentrar esfuerzos en aras de establecer lugares para que gays y lesbianas pudieran manifestar abiertamente su orientación sexual sin miedo a ser arrestados.
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Otra de las cosas que me hacen sentir bien es ir en bici a trabajar. Me levanto normalmente sobre las seis y media o siete, y aunque entro a trabajar a las ocho, me gusta tener tiempo para desayunar, vestirme, ver las noticias antes de salir de casa y ponerme guapo.
Ir a esa hora a trabajar en bici es una gozada. Ese aire fresco de la mañana es puro placer para la piel, es un frio que gusta, que te deja con ganas de más e ir en bici aumenta esta sensación. Me pongo mi música favorita y observo al ritmo de Abba como la ciudad despierta.
Todo el camino hacía el trabajo es por el carril bici, que a su vez pasa por varios parques y pequeños bosques. El sol ya lanza sus primeros rayos de sol dispuesto a reclamar el sitio que le corresponde en verano: derretirnos. Pero por la mañana se agradece, y mientras pedaleo y miro las copas de los árboles los rayos de sol dan en mi cara.
Tardo veinte minutos en llegar al trabajo y lejos de estar cansado, llego con una energía y actividad que no tengo cuando me voy en coche con algún compañero. Hago ejercicio, disfruto del paisaje, del amanecer mientras oigo mi música favorita y empiezo el día con gran energía. Esta es otra de las cosas que me hacen sentir bien.
Y a ti… ¿Qué cosas te hacen sentir bien?
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Leo hoy una interesante noticia en El Pais: una clínica de Barcelona ha sido expedientada por intentar curar la homosexualidad dando fármacos y terapias psicológicas a sus pacientes. Ellos lo argumentan así: “Nadie quiere ser homosexual, le cae encima. Si con una pastilla pudiesen cambiar su orientación sexual, el 99% querría tomarla”, ha declarado a El Periódico de Catalunya el psiquiatra Joaquín Muñoz. Los jóvenes que acuden a esta clase de consultas privadas son, a menudo, creyentes de alguna confesión religiosa. Ven incompatible su fe y su condición sexual, y buscan una solución.”
Ahora que se acerca el día del Orgullo Gay me pareció interesante esta noticia y os lanzo una pregunta, da igual si sois o no homosexuales: Si pudierais tomar esa pastilla “magica” para ser heterosexuales, si pudierais elegir… ¿que opción tomarías y porqué? ¿Ser heterosexual facilita la vida?
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Ya he vuelto de Málaga. Disculpad el parón del blog pero he estado unos días de vacaciones y no he tenido tiempo de actualizar, aunque me he acordado mucho de vosotros.
Continúo con la serie de post dedicados a “actualizar” nuestras vidas, una serie de pequeños y sencillos consejos para alcanzar una vida un poco más feliz y plena.
El otro día hablábamos de eliminar de nuestras vidas a aquellas personas que nos producían energía negativas, aquellas que no nos aportaban nada positivo. Hoy hablaremos del tiempo libre.
Muchas veces nos olvidamos, como hemos dicho muchas veces de cosas tan básicas como nosotros mismos. Tenemos tiempo para el trabajo, para el jefe, para más trabajo, para la familia, para el trabajo, para la vecina, que el jefe, para el amigo, para limpiar… y aunque todo esto está genial, pasan los días y no nos hemos dedicado ni un solo minuto.
Da igual para lo que sea, pero un rato al día para nosotros, para cuidarnos, darnos un baño, comprarnos un capricho, ponernos crema hidratante en el cuerpo, hacer un poco de ejercicio, leer o escucharnos. No siempre tenemos que dedicarnos un rato de forma activa, podemos no hacer nada y ser igual o más relajante que otra actividad.
Read the rest of Actualiza tu vida. Paso 2: tiempo libre »
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Desde hoy voy a dedicar unos post muy breves y sencillos con pequeños consejos personales para actualizar nuestras vidas, para mejor en aquellos aspectos básicos que nos llevarán a tener una vida más sana, saludable y plena. Hoy empezamos con los amigos.
Deshazte de aquellos amigos que te hacen sentir mal, quien dice amigos dice experejas . Bórralas de tus contactos, de tu Facebook, del Messenger y elimínalas para siempre. Quédate sólo con los amigos que te hacen sentir bien, con aquellos que te hacen reír, los que están a tu lado en momentos difíciles y te aportan cosas positivas.
Conoce también a gente nueva, eso siempre es un soplo de aire fresco para cualquiera, nuevas formas de pensar, de ver la vida, de divertirse… es altamente recomendable incluir algún amigo nuevo a nuestra agenda.
Manda a la mierda a los que se han reído de ti, los que te han utilizado, los que te han hecho sentir mal, los que te han mentido… Cuantos menos elementos negativos tengas a tu alrededor mejor. Es hora de quererse. Limpiemos nuestras vidas de gilipollas, que de esos hay muchos.
Yo a lo largo de algunos meses me he ido alejando de una persona que me hacía sentir mal cada vez que sabía algo de ella. ¿y tú? ¿A quién has alejado de tu vida últimamente?
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Hay cosas que te hacen sentir bien. No hablo del dinero o el éxito profesional, hablo de esas pequeñas cosas que por simple que parezcan pueden darte grandes momentos de felicidad.
Hoy en el supermercado fui a comprar yogures naturales azucarados, mis preferidos. A mi lado había una señora mayor algo perdida entre las diferentes marcas, sabores, colores, tamaños y formatos. Cogía uno y lo soltaba, se ponía las gafas, se las quitaba, miraba arriba, abajo… hasta que se giró y me preguntó. Buscaba yogures de sabores pero que no llevara de coco, que a los nietos lo les gustaba. Entre los dos conseguimos encontrar un pack que no llevaba yogures de sabor coco. Le dije el precio, la marca y con una gran sonrisa y mirándome a los ojos me agradeció la ayuda. Era un agradecimiento sincero, que venía de una persona que realmente necesitaba ayuda. Buscar un yogur nos puede parecer fácil pero a esa edad no lo es, y menos si no ves bien y hay cientos de marcas y tipos de productos. La mujer se marchó y sentí en el estomago exactamente lo mismo que cuando te acuerdas de la persona a la que amas. Sentía físicamente felicidad en el estomago que empezó a subir hacia arriba.
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“La caridad es humillante porque se ejerce verticalmente y desde arriba; la solidaridad es horizontal e implica respetuo mutuo.” Eduardo Galeano.
Somos miles de personas las que convivimos día a día con otros seres humanos. Constantemente nos estamos relacionando con otras personas ya sea en el trabajo, la calle, en una tienda, con la pareja, los amigos, en el autobús, el médico… y parece una tontería, pero sabemos coexistir.
En mi trabajo por ejemplo hay gente muy variada: gente mayor, jóvenes, conservadores, católicos, agnósticos, vegetarianos, gays, negros, estadounidenses, hombres y mujeres, gente fría, otra más cariñosa… y sabemos trabajar en un ambiente cordial, educado, distendido y muy divertido. Esto que parece una tontería no es tan fácil como se piensa y estoy seguro que hace siglos la tolerancia a otras personas no era la misma. En el trabajo no tenemos porqué pensar igual, ni tener el mismo punto de vista, ni siquiera tenemos que ser amigos, lo único que necesitamos es saber trabajar en equipo, respetar a la persona de al lado. De eso trata la “humanidad”, de tolerar, de convivir y coexistir de forma civilizada.
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“La utopía está en el horizonte. Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. ¿Entonces para que sirve la utopía? Para eso, sirve para caminar.” Eduardo Galeano.
La apatía es el mayor aliado para que tu vida sea aburrida, monótona y sin ilusión. La apatía se alimenta de sí misma por lo que no dar un primer paso, no moverse y no hacer nada por combatirla sólo sirve para que esta se vuelva aun más grande y nos aplaste como una pesada losa sobre nuestros hombros y nos absorba la ilusión.
La apatía se combate con acción, con movimiento aunque no apetezca, pero lo importante es el primer paso. Una vez ponemos el pié delante, sólo hay que hacerlo con el otro y cuando nos demos cuenta empezarán a llegar a nuestra vida cosas, cosas increíbles que de otra manera nunca sucederían. Caemos en el error de querer estar bien para hacer cosas, pero la verdad es que no estaremos bien hasta que las hagamos.
Hoy por ejemplo di el primer paso. Me propusieron una cita con alguien que aun no conocía, al principio me costó, sinceramente no me apetecía y estuve a punto de decir que no, era domingo, me había acostado tarde la noche anterior y quería pasar el resto del día tranquilo. Pero me negué, quise dar el primer paso y provocar que sucedan las cosas en mi vida. Puse el pie en la calle, me puse los auriculares, llegué a Valencia y cuando quise darme cuenta estaba casi bailando al ritmo de la música que sonaba desde mi iPhone mientra caminaba por las calles destino a mi cita.
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“Las cartas de amor se escriben empezando sin saber lo que se va a decir, y se terminan sin saber lo que se ha dicho”. Jean Jacques Rousseau
Estoy ahora mismo caminando por la calle y escribiendo esto desde el iPhone, un iPhone que pronto será sustituido por el flamante iPhone 4.
Como digo, caminando por Aldaia encontré este grafiti en una puerta de un garaje, me llamó la atención y le hice una foto. Me hizo recordad que apenas recuerdo lo que es dormir con alguien a quien quieres, sentir el calor de esa persona, su piel, su olor, despertar al lado de la persona que te hace sonreír, ver la vida de otro color y sentir esa alegría que sube desde el estómago hacía arriba… Despertar a tu pareja dándole besos, quedarte minutos y minutos viendo como duerme, acariciarlo, ir preparando el desayuno para cuando se levante, hablar de que vamos a hacer durante el dia…
Ains… Amor, cuanto tiempo sin saber de ti.
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